przemek84

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3854

napisanych postów

Imię PRZEMEK

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2014 (14:23)

Data rejestracji 06.01.2013 (16:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do oceny podejście 2 witam proszę o cenę diety redukcyjnej tym razem zamieściłem zrzuty z potreningu.pl dieta zrobiona na 5 dni od poniedziałku do	16	2013-01-21 21:33
Informator ŚLĄSKI	proactiv czy fitnessfun witam chciałbym zapytać która z tych dwóch siłowni jest lepsza dla początkującego ,chodzi mi o opiekę trenera który pomoże dobrać trening.	0	2013-01-24 20:11
Trening dla początkujących	DIETA REDUKCYJNA + PLAN DO OCENY witam wszystkich jestem nowy na foru właśnie zaczynam przygodę z siłownią prośiłbym bardziej doświadczonych forumowiczów o ocenę diety oraz planu treningowego. mężczyzna 28 lat wzrost 185 cm endomorfik waga 107 kg zatłuszczenie duże brzuch	2	2013-01-06 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o ocenę diety redukcyjnej zapotrzebowanie: białka: 214 tłuszcze: 107 węglowodany: 246 kcal: 2791 dzień tygodnia posiłek poniedziałek śniadanie [7:00] - 100g płatków owsianych + mleko 3,2% 200ml + 30 g orzechów włoskich+ 33g białka z wodą 2 posiłek [10:00] 50g	1	2013-01-06 17:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta "Białkowa" waga staneła...	2014-01-12 16:48
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2013-02-07 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z klatką piersiową	2013-02-06 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do oceny podejście 2	2013-01-26 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do oceny podejście 2	2013-01-25 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do oceny podejście 2	2013-01-24 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do oceny podejście 2	2013-01-24 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do oceny podejście 2	2013-01-24 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do oceny podejście 2	2013-01-24 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do oceny podejście 2	2013-01-24 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do oceny podejście 2	2013-01-24 18:48
Informator ŚLĄSKI	Siłownia + zumba w jednym miejscu, Katowice, gdzie?	2013-01-12 21:45