Przemek246

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko Kożan

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2021 (22:30)

Data rejestracji 12.07.2016 (07:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek treningów. witam. mam 17 lat a moja waga to 72kg. chciałbym zacząć trenować i mam do was następujące pytania. co zacząć brać, ile , i jak często w tygodniu chodzić na siłownię i ile mają trwać treningi? jeśli coś jeszcze mi się przypomni to będę pytać pod	3	2016-07-12 07:39