przemek1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 10.07.2013 (17:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kalorii na redukcji cześć. moja waga 72 kg wzrost 168 cm. zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2100 kcl. ćwiczę trzy razy w tygodniu. czy będąc na redukcji powinienem dodać do otrzymanego wyniku kalorie tracone podczas treningu i dopiero potem obciąć np. 300-500 kcl i	9	2013-11-20 21:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kalorii na redukcji	2013-11-25 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kalorii na redukcji	2013-11-25 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kalorii na redukcji	2013-11-22 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kalorii na redukcji	2013-11-21 19:02