przeme13

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

202

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2012 (00:56)

Data rejestracji 03.03.2012 (19:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik czy mezomorfik? mam pytanie dla kogoś ogarniętego :) jestem ekto czy mezomorfikiem? trenuje na siłowni od 8 tygodni, nie stosuje diety. jak zaczynałem byłem typowym chudzielcem :p poniżej aktualne zdjęcie. w profilu dokładne	2	2012-04-15 20:14
Trening dla początkujących	Trening na masę dla początkującego poniedziałek ______________________________________________________________________________________________ klatka wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 3x12 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej 4x12 rozpiętki w	21	2012-03-03 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na masę dla początkującego	2012-03-04 13:23
Trening dla początkujących	Trening na masę dla początkującego	2012-03-04 01:17
Trening dla początkujących	Trening na masę dla początkującego	2012-03-04 00:53
Trening dla początkujących	Trening na masę dla początkującego	2012-03-04 00:30
Trening dla początkujących	Trening na masę dla początkującego	2012-03-04 00:22
Trening dla początkujących	Trening na masę dla początkującego	2012-03-04 00:17
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE	2012-03-04 00:08
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE	2012-03-03 23:34
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE	2012-03-03 23:20