przemas85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

129

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2016 (14:51)

Data rejestracji 12.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka na dłuższy czas. pracuje ciężko fizycnie na akord i potrzebuje dobry środek który by mnie odpowiednio pobudził i długo działał. chciałbym go stosować przez dłuższy czas więc musiałby w miare bezpieczny. sama kawa odpada bo mnie mnie po niej goni do wc a nie ma na	11	2012-12-13 12:59
Odżywki i suplementy	kreatyna jabłcan i mono_pomocy prosze o pomoc.mam jabłczan kretyny i monohydrat obie mega kaps olimapa.mam dotego jeszcze białko ostrowi wpc 80 i carbo hiteca.jak to wszystko połączyć by dało najlepszy efekt.chodzi mi głownie o wzrost masy i siły.	9	2006-03-03 17:51
Odżywki i suplementy	Plan suplementacji kupiłem ostatnio sobie moje pierwsze odżywki tzn.kreatyne mega caps olimpu tauryne olimpu i dextroze biogenixa(mam jeszce białko wpc-80 ostrowi).zależy mi na przybraniu masy i siły. to plan suplementacji: 4 kapsułki kreatyny + 1 caps.tauryny na	2	2005-12-03 12:35
Doping	wspomaganie- Tiusipec	40	2005-11-16 02:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta z kreatyną pół roku temu zacząłem trenować. waze 85 kg i mam 184 cm.mam zamiar pierwszy raz brać jakieś suplementy a mianowicie kreatyne + karbo + tauryne( no i białko)trenuje 3 razy w tyg..mam tylko problem z dietą bo jestem na studiach dziennych i nie zawsze	2	2005-11-16 17:59