Prorok20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.07.2012 (12:24)

Data rejestracji 29.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję tłuszczu -- POMOCY!!!! witam potrzebuję pomocy w ułożeniu diety na redukcję tłuszczu(jest to moją 1 dieta).główny cel wyrobienie fajnej rzeźby(główny atak na brzuch xd bo na nim jest najwięcej "fatu") wiek : 21 waga : 82 wzrost: 172 talia : 91 biodra : 98 ramię	14	2011-09-29 12:53
Trening dla początkujących	Trenig FBW do Oceny rozgrzewka - orbitrek 10 min + ćwiczenia rozciągające itd. trening nóg -prostowanie nóg na maszynie siedząc/wypychanie na suwnicy(ze względu na przebytą operację kolana ok. rok temu wiem że jest to sprzeczne z fbw ;)	2	2011-09-30 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trenig FBW do Oceny	2011-09-30 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję tłuszczu -- POMOCY!!!!	2011-09-30 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję tłuszczu -- POMOCY!!!!	2011-09-30 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję tłuszczu -- POMOCY!!!!	2011-09-30 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję tłuszczu -- POMOCY!!!!	2011-09-30 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję tłuszczu -- POMOCY!!!!	2011-09-29 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję tłuszczu -- POMOCY!!!!	2011-09-29 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję tłuszczu -- POMOCY!!!!	2011-09-29 15:06