Prime1954

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2014 (12:06)

Data rejestracji 02.05.2014 (10:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na własnej masie ciała witam. mam 15 lat (rocznikowo 16), mierzę 176 cm i ważę 52 kg. jak widać mam sporą niedowagę, a dodatkowo jem sporo, nie regularnie, lecz nie widać bardzo efektów, pewnie chodzi o metabolizm. w tematach treningu jestem zielony. trenuję regularnie	12	2014-05-02 11:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na własnej masie ciała	2014-05-12 19:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na własnej masie ciała	2014-05-05 14:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na własnej masie ciała	2014-05-02 23:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na własnej masie ciała	2014-05-02 15:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na własnej masie ciała	2014-05-02 12:42