Pregos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2008 (11:00)

Data rejestracji 06.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta witam! mam 15 lat 172cm wzrostu i waze 56 kg pol roku chodze na silownie ale bardzo zadko gdzies raz na miesiac jak mi sie zechce. teraz zamierzam chodzic regularnie ( 3 razy w tygodniu) potrzebuje diete odpowiednia do mojego wieku wrostu i wagi	3	2008-04-19 22:45
Odżywki i suplementy	Odżywki jaka najlepsza ? witam ;) mam pare pytan do kogos kto sie zna na odzywkach (proteinach). mam 15 lat i 170 cm wzrostu i waze okolo 56 kg. kolega powiedzial mi kiedys ze od kad zaczal chodzic na silownie i brac proteiny to od tego momentu zaczal rosnac. teraz ma	9	2008-04-06 15:06