ppp1991

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2010 (15:52)

Data rejestracji 15.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poprawę BF wiek: 19 waga: 71kg wzrost: 183cm bf: ~13% cel: ogólna poprawa sylwetki(niekoniecznie nabranie masy poprostu zmniejszenie bf do okoła 10-11%) trenuje głownie bjj trening są dość częste ale wygląd przez okres 9 miesiecy znacznie się poprawił.	2	2010-01-24 15:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	MP ADCC w Submission Fighting	2010-03-26 14:55
Scena MMA i K-1	Pieniadze w polskim mma.	2010-03-08 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poprawę BF	2010-01-26 17:33
Scena MMA i K-1	Muzyka z KSW	2010-01-07 16:09
Scena MMA i K-1	Muzyka z KSW	2010-01-04 16:42
Scena MMA i K-1	KSW 12 (video)	2009-12-17 16:02
Scena MMA i K-1	Muzyka z KSW	2009-12-13 14:38
Sztuki Walki	III Otwarty Puchar Polski Submission Fighting ADCC	2009-12-03 17:56
Sztuki Walki	III Otwarty Puchar Polski Submission Fighting ADCC	2009-11-15 14:54