SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Poxter

5 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
5
otrzymanych szacunów
775
przeczytanych postów
10029
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

GLUTAMINA-Raport

zauważyłem że raport o kreatynie cieszy się popularnością więc pomyślałem że może ktoś potrzebuje info o glutaminie.znalazłem taki raport w necie na dosyć fajnej stronce jednak nie chce robić reklamy.oto on : ..: biochemiczne oddziaływanie na
77 2002-05-12 21:43
Doping

Ginekomastia zobacz

12 2003-07-24 21:24
Trening dla zaawansowanych

Armageddon - ogromne ramiona

..: armageddon - ogromne ramiona :.. czytając ten artykuł odłóż na bok wszystkie marzenia o symetrii. prawdziwym celem, jest to, aby twoje ramiona urosły do rozmiarów tak potężnych, że aż strasznych. daj sobie spokój z estetyką. kulturysta
19 2002-06-09 23:05
Odżywianie i Odchudzanie

dieta bogata w żelazo (anemia)

witam, właśnie sie dowiedziałem że u jednej z współlokatorek wykryto anemie, byłbym wdzięczny o przykład jakieś dietki bogatej w żelazo. z tego co wyczytałem to wątróbka, miesko, rybki, jajeczka, buraki, pietruszka, warzywa strączkowe to
9 2005-03-27 16:18
Pytania do obsługi sklepu

propozycja/sugestia odnośnie wysyłki kurierem

2 2008-12-03 20:32
Inne dyscypliny

Zakłady bukmacherskie

zapraszam do testowania swoich typów do http://www.obstawiam.com/ . z czasem będzie więcej spotkań do typowania. pozdrawiam, możecie za free testować różne systemy itp itd.
0 2007-08-12 18:08
Targowisko

kupie tv

kolorowy z pilotem crt najlepiej 25-29cali. raczej tv z warszawy ze względu na koszty wysyłki i gabaryty tv. pozdrawiam
9 2007-07-08 16:57
Zdrowie i Uroda

cóż to może być??

od 2dni obserwuje częste (bardzo częste nawet jak mało wypije wody) oddawanie moczu, najgorsze jest to że przy "końcówce" moczu zaczyna sie pieczenie/bół i jak troszke dodam ciśnienia pojawia się prawdopodobnie krew (czerwony kolor cieczy) w
8 2005-01-11 16:04
Pytania do obsługi sklepu

sojavi85

1 2004-05-12 21:48
Administracja i Moderatorzy

felektr padlo a reszta działa

cos chyba sie popsulo
10 2004-04-17 14:39
Targowisko

nagrywarki Teac W552EK-1 BOX

mam 2 sztuki. nówki z gwarancjami (chyba na rok). nie kradzione, zdobyte w sposób jak najbardziej legalny,wygrane. bede je miał prawdopodonie w tym tygodniu. czekam na oferty.
4 2004-04-11 12:06
Targowisko

Yakumo VI 5.5 megapixela

<br><br>yakumo mega_image vi 5.5 megapixela 4-krotny zoom cyfrowy atrakcyjna cena za super sprzęt sprzęt mojego kuzyna, który dostał go na urodziny. niestety rodzina nie wiedziała że
0 2004-03-17 18:44
Administracja i Moderatorzy

Mateo

mateo wczoraj poszło do ciebie powiadomienie z felektr. odbierz . ta samo wiadomość co w treści powiadomienia poszła na gg. dzięki pozdrawiam http://felektr.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=354 --> mini konkurs forum elektronika
7 2003-08-01 11:00
Trening w domu

mój problem z ckd

wsumie gdyby nie mały problemik to mogę zacząć od zaraz ją stosować. otóż od pn do pt na obiad mam ziemniaki (czyli ww)i wsumie musze je wpierd**ać bo starzy się plują. wie ktoś ile ww posiada około pół talerza ziemniaków?. oprócz tego to chciałbym
12 2002-06-21 16:43
Odżywianie i Odchudzanie

włosy

no właśnie mam sobie długie włosy i tu głównie do pań pytanko a jakieś odżywki itp. na wzmocnienie ich, regeneracje, odbudowe, pogrubszenie itp. wsumie mam rzadkie i cienkie da się coś z tym zrobić? (((:mod forum elektronika:)))
7 2002-10-01 20:42
Odżywki i suplementy

PROSZE O ODPOWIEDŹ

cześc wszystkim. mam 16lat ćwicze kulturystyke rok. waże około 72kg przy wzroście 172cm. cały czas ćwiczyłem na "sucho" tzn nic nie brałem (odżwki, sterydy itp). zrobiłem duże postepy co do cięzarów lecz wygląd daje dużo do życzenia. około 70%to
8 2001-08-30 14:34
Trening dla zaawansowanych

Pośladki

znacie jakieś ćwiczenie na pośladki oprócz głębokich przysiadów. chodzi mi głównie zeby pozbyć tłuszczyk i je ujędrnić.
5 2001-10-03 15:03
Trening dla zaawansowanych

Jak zapobiegać kontuzjom-->czytaj

..: jak zapobiegać kontuzjom :.. ..: powszechne kontuzje :.. nadwyrężenie barków oraz problemy z łopatkami to dwie najczęściej spotykane kontuzje, których nie możesz ignorować. początkowo objawia się to brakiem równowagi w
6 2002-06-09 22:35
Trening dla zaawansowanych

Biegi

po ile min biegacie.ja dziś zaczełem pierwszy raz sobie pobiegłem.po 8min biegania miałem kompletnie dość a po schodach sie czołgałem. chce troszke tłuszczyku sie pozbyć czy branie kreatyny na wydolność nie przeszkodzi mi spaleniu tłuszcyku bo
6 2002-05-31 06:28
Trening w domu

Nie kapuje was

już się tyle naczytałem tych postów o treningu hit i hst i nadal ich nie kapuje.
3 2002-04-21 22:27
Odżywki i suplementy

Chrom

co myślicie o chromie. podobno bardzo pomaga w walce z tłuszczykiem. miedzy innymi zmiejsza apetyt. warto go zakupić. jezeli nie to jakiś inny suplement bym poprosił do walki z tłuszczykiem. od razu informuje ze 2 razy w tygodniu mam aeroby i
3 2001-09-04 13:49
Trening dla zaawansowanych

Ćwiczenia siłowe

mam zamiar być silniejszy. szukałem w archiwum i znalazłem ile trzeba robić seri i powtórzeń lecz nie znalazłem konkretnych ćwiczeń. bardzo bym prosił o podanie najlepszych ćwiczeń "na siłę" na poszczególne partie. a może byście mi zaproponowali
8 2001-11-09 20:25
Nazwa tematu Dział Data posta
Targowisko [S]Playstation 3 80GB 2009-08-15 14:54
Targowisko [S]Playstation 3 80GB 2009-08-15 14:02
Targowisko [S]Playstation 3 80GB 2009-08-15 12:55
Targowisko OBCIĄŻENIA - CIĘŻARY SPRZEDAM TANIO. WAWA 2009-04-19 21:24
Targowisko kupie tv 2007-07-14 11:58
Targowisko kupie tv 2007-07-14 09:58
Targowisko kupie tv 2007-07-09 21:17
Targowisko Kombinezony ROBOCZE TANIO NOWE 2007-01-26 08:35
Odżywianie i Odchudzanie dieta bogata w żelazo (anemia) 2005-03-28 10:15
Zdrowie i Uroda Nieświeży oddech..... 2005-03-03 08:22
Zdrowie i Uroda Nieświeży oddech..... 2005-03-02 23:05
Zdrowie i Uroda Nieświeży oddech..... 2005-02-15 13:24
Zdrowie i Uroda Nieświeży oddech..... 2005-02-14 13:53
Targowisko Kupię książkę "System Joe Weidera" + plansze 2005-02-08 21:43
Targowisko Kupię książkę "System Joe Weidera" + plansze 2005-02-08 20:54
Zdrowie i Uroda Nieświeży oddech..... 2005-02-06 15:21
Targowisko sprzedam laptopa 2005-02-05 21:11
Targowisko sprzedam laptopa 2005-02-05 11:45
Targowisko sprzedam laptopa 2005-02-05 08:55
Targowisko sprzedam laptopa 2005-02-05 07:21
Targowisko sprzedam laptopa 2005-02-04 22:52
Targowisko sprzedam laptopa 2005-02-04 21:36
Zdrowie i Uroda Nieświeży oddech..... 2005-02-04 18:39
Zdrowie i Uroda Nieświeży oddech..... 2005-02-04 17:33
Zdrowie i Uroda Nieświeży oddech..... 2005-02-04 14:50
Administracja i Moderatorzy Forum elektrionika - nie odpala!!! 2005-02-01 13:08
Targowisko Duzy zysk z zakladow Bukmacherskich- pewny system! 2005-01-28 07:39
Targowisko Duzy zysk z zakladow Bukmacherskich- pewny system! 2005-01-28 07:31
Targowisko Duzy zysk z zakladow Bukmacherskich- pewny system! 2005-01-27 23:14
Targowisko Duzy zysk z zakladow Bukmacherskich- pewny system! 2005-01-27 22:02

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Poxter 5 Początkujący