powerTS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2015 (11:19)

Data rejestracji 29.08.2015 (15:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG] TS przygotowania do zawodów 2016 witam mam 25lat postanowilem założyć dziennik z przygotowań do zawodów aby mieć jasny obraz rosnącej formy ale też by móc otrzymywać wskazówki od bardziej doświadczonych w tym sporcie. trochę danych: staż: 4lata 2007-2009 i 2011(bywały próby	5	2015-08-29 16:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mostek WL	2015-09-04 14:52
Trening dla początkujących	[BLOG] TS przygotowania do zawodów 2016	2015-09-03 20:47
Trening dla początkujących	[BLOG] TS przygotowania do zawodów 2016	2015-09-03 14:20
Trening dla początkujących	[BLOG] TS przygotowania do zawodów 2016	2015-09-01 20:46
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc	2015-08-31 19:23
Trening dla początkujących	[BLOG] TS przygotowania do zawodów 2016	2015-08-30 19:54
Trening dla początkujących	[BLOG] fraszcz - dziennik	2015-08-30 19:17
ActivLab	Gawlak Powerlifting IPF 2016 od 14str	2015-08-30 11:39