PowerPowder

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

562

napisanych postów

Imię Wardemal

Nazwisko Kiepski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2017 (16:42)

Data rejestracji 25.07.2014 (19:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Odblok po 1.5 miesiąca... cykl na robiony na pałe	18	2017-08-24 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, proszę o ocenę. siema ułożyłem właśnie pierwszą dietę i nie wiem czy jest ok, byłbym wdzięczny jeśli mi ktoś coś podpowie. waga: 58kg wzrost 190cm :/ aby utrzymać wagę kalorie 2908.95 węglowodany 55% 1599.92kcal = 399.98gram białko 15%% 436.34kcal =	3	2014-09-08 16:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Odblok po 1.5 miesiąca... cykl na robiony na pałe	2017-08-29 20:35
Doping	Odblok po 1.5 miesiąca... cykl na robiony na pałe	2017-08-29 16:53
Doping	Odblok po 1.5 miesiąca... cykl na robiony na pałe	2017-08-29 16:53
Doping	Odblok po 1.5 miesiąca... cykl na robiony na pałe	2017-08-29 16:29
Doping	Odblok po 1.5 miesiąca... cykl na robiony na pałe	2017-08-29 16:04
Doping	Odblok po 1.5 miesiąca... cykl na robiony na pałe	2017-08-29 13:58
Doping	Odblok po 1.5 miesiąca... cykl na robiony na pałe	2017-08-24 12:10
Doping	odblok	2017-08-24 01:32
Doping	odblok	2017-08-24 01:31
Doping	odblok	2017-08-24 01:27