poverENE

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

159

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2011 (19:03)

Data rejestracji 28.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko - przed? po posiłku? między posiłkami? witam, czy mogę pić białko przed lub po posiłku? mam na myśli, że np zaraz przed śniadaniem lub po śniadaniu. wiem, że zaleca się pić między posiłkami, ale to stawia mnie w niekorzystnej sytuacji. jeśli nie można no to się będę musiał dostosować.	6	2011-01-14 20:47
Odżywki i suplementy	Kreatyna i białko witam mam pytanie do was chce kupic kreatynę fitmax creapure i do tego białko ostrovia ale białko myśle zacząć jeść po dwóch tygodniach brania kreatyny i chcę spytać czy to będzie dobre czy nie	1	2010-09-01 21:06
Odżywki i suplementy	skaza białkowa? jakie białko mogę brać? skaze białkową mam od zawsze, lecz też czytałem nie gdzie indziej niż tutaj, że skaza białkowa występuje tylko u dzieci. ja mam 16. więc? czy to możliwe? no i tu kieruje się następnie; jakie białko mogę brać mając skaze białkową? sojavit 85? tyle	1	2010-06-28 21:27