Potfolek

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

665

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty mma / bjj

Ostatnia aktywność 05.12.2022 (15:12)

Data rejestracji 20.02.2014 (12:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja. Co poprawić witam, nie wiem co mam poprawić na swojej redukcji. aktualnie ważę 95,5 kg. trenuję crossfit 5x w tyg. z dodatkowymi treningami mma. do tego wszystkie dorzucam przed treningiem bcaa z hi teca, oraz witaminy z olimpa. pomimo diety wysokobiałkowej, a	5	2016-02-03 21:11
Odżywki i suplementy	Pobudzacze na codzień witam, poszukuje jakichś suplementów które mogą skutecznie zastąpić kawe .żadna dawka kawy mnie nie pobudzi abym miał energię na cały dzień, tylko bardziej mnie zamuli. ogólnie mam tendencję do chronicznego zmęczenia pomimo tego ile bym nie spał	10	2014-11-01 13:02
Zdrowie i Uroda	Zmiany zwyrodnieniowe Kręgosłupa lędźwiowego witam, mam pytanie, jakie możecie mi polecić na ćwiczenia dotyczące ćwiczeń w/w miejsca. otóż od jakiegoś czasu bolały mnie plecy poszedłem do lekarza by to sprawdzić okazało się, że mam jakieś niewielkie zmiany zwyrodnieniowe w kręgosłupie i mam	1	2014-07-13 01:27
Odżywki i suplementy	Dorian Yates - Black Bombs pytanie mam pytanie odnośnie spalacza jak w temacie. czy warto go kupić, czy jest on skutecznym rozwiązaniem na dzień dzisiejszy. ponieważ w tematach sprzed roku/ 2ch lat jest chwalony i zastanawiam się jak jest z nim teraz. czy można coś lepszego kupić w	15	2014-04-07 19:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja. Co poprawić	2016-02-04 00:51
Odżywki i suplementy	Pobudzacze na codzień	2014-11-01 21:24
Odżywki i suplementy	Pobudzacze na codzień	2014-11-01 13:58
Vpx	Vpx - Redline ultra hardcore	2014-04-14 23:51
Odżywki i suplementy	Dorian Yates - Black Bombs pytanie	2014-04-10 22:43
Odżywki i suplementy	Dorian Yates - Black Bombs pytanie	2014-04-10 22:24
Odżywki i suplementy	Dorian Yates - Black Bombs pytanie	2014-04-09 23:41
Odżywki i suplementy	Dorian Yates - Black Bombs pytanie	2014-04-07 23:36
Dorian Yates	Dorian Yates - Black Bombs	2014-04-07 18:37
Dorian Yates	Dorian Yates - Black Bombs	2014-04-07 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-02-21 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-02-21 02:45