Posspos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2013 (16:24)

Data rejestracji 25.05.2012 (11:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Wągry witam! mój problem polega na tym. mam wągry, tylko na nosie od długiego czasu! zdążyłem się przyzwyczaić w sumie do tego obrzydlistwa, ale to chyba dlatego, że to pewnego rodzaju poddanie się. więc tak, nie które są na tyle silne, że wyciskanie nie	3	2013-10-28 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	Czy odpowiednio jem? ważę ok. 55kg - cały czas trzymam wagę. jest to mała waga, lecz od czasu gdy jeszcze nie chodziłem na siłownie, przybyło mi pięć kilo. nie mam wypisanej ogólnej diety, aby spożywać ciągle to samo. staram się jeść zdrowo, oraz jeść odpowiednie	16	2012-07-18 18:40