popijaku

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1100

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko Filipek

Wiek 34

Zawód/studia

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2023 (14:54)

Data rejestracji 16.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, dieta do oceny zrzut diety: http://i.imgur.com/w7tudfa.png witam, proszę o sprawdzenie diety. trenuję zawsze rano, bmr z potreningu pokazało mi 4k kalorii w co raczej nie wierzę, dlatego przyjąłem granicę ok. 3k. zamiennie kurczak z wołowiną, w	3	2013-05-04 20:07
Zdrowie i Uroda	Bol łopatki /pod łopatka witam , 4 dni temu po zrobieniu serii pompek bez jakiejkolwiek rozgrzewki , mam problem z łopatką prawą . sprawa wygląda tak , że czuje jakbym miał coś z okolicy końca prawej łopatki . uczucie to pojawia się przy staniu , siedzeniu . ostatnio	2	2012-04-12 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do sprawdzenia płeć : mężczyzna wiek : 20 waga :90 wzrost : 185 obwód klatki : 106 obwód ramienia : 36 obwód talii : 99 obwód uda : 67 obwód łydki : 41 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : x aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub	3	2012-04-06 15:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, dieta do oceny	2013-05-11 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, dieta do oceny	2013-05-05 09:19
Zdrowie i Uroda	Bol łopatki /pod łopatka	2012-04-13 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do sprawdzenia	2012-04-07 09:18