popek00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2013 (13:12)

Data rejestracji 30.01.2013 (22:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenie diety redukcyjnej witam, chciałbym przedstawic diete redukcyjną do oceny i oczywiscie do poprawy bo zapewne coś jest źle. treningi siłowe 4x w tygodniu areoby 4x w tygodniu po 40min z moich obliczen wyszło,że: współczynnik bmr 2062.61 zapotrzebowanie na	1	2013-04-14 15:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta reducyjna do oceny płeć : m wiek : 19 waga : 94 wzrost : 183 cel treningowy : redukcja staż treningowy na siłowni : 2 lata uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full dieta : w	6	2013-01-30 23:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta reducyjna do oceny	2013-01-31 14:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta reducyjna do oceny	2013-01-31 00:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta reducyjna do oceny	2013-01-31 00:04