pontek25

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Pontus

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2014 (14:42)

Data rejestracji 22.12.2011 (22:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Konsultacja w sprawie treningu - pomoc potrzebna witam wszystkich. mój staż treningowy to ok 8 miesięcy. od niecałych 5 miesięcy ostro wziąłem się za siebie, ale coś czuję że robię źle bo wyniki siłowe stoją w miejscu. mam również problem z ginekomastią. nadmienię że stosując niżej wymienioną	8	2012-08-04 13:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Konsultacja w sprawie treningu - pomoc potrzebna	2012-08-07 16:50
Trening dla początkujących	Konsultacja w sprawie treningu - pomoc potrzebna	2012-08-06 09:50
Trening dla początkujących	Konsultacja w sprawie treningu - pomoc potrzebna	2012-08-06 06:29
Trening dla początkujących	Konsultacja w sprawie treningu - pomoc potrzebna	2012-08-04 16:58