polsnack

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

326

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2014 (22:59)

Data rejestracji 25.07.2013 (18:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA + Kreatyna - Dawkowanie witam, mam zamiar kupić kreatynę (creatine micronized powder (500 g)) i bcaa (bcaa xtra grapefruit (500g)) i właśnie tutaj pojawia się pytanie jak mam to dawkować. wiek : 17 lat , waga : 74 kg , wzrost : 178 czy mogę zażywać to tak ?	5	2013-07-26 23:42
Po siłowni, o siłowni	Tavi Castro/sylwetka witam mam pytanie do was czy osiągnięcie takiej sylwetki jak ma tavi castro wymaga sterydów i oczywiście jak myślicie czy on je zażywa. tutaj podrzucam jego zdjęcie [url=http://muscle-addicted.tumblr.com/post/57104321418/tavi-castro]to właśnie	38	2013-08-13 12:41
Po siłowni, o siłowni	Sylwetka,typ budowy,pytania witam mam kilka pytań. jaki posiadam typ budowy? jak myślicie czy mam redukować i powoli masować czy moge zostać na takiej masie jak na razie ? na siłce ćwicze już spokojnie ponad pół roku bez żadnych odżywek, ale myśle nad kreatyną. btw.	8	2013-09-04 17:50