poleinthehole

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2015 (12:14)

Data rejestracji 21.06.2013 (11:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wojna z samym sobą. Nie, to nie schizofrenia. wiek: 22 lata waga: 119,5kg wzrost: 190cm cycki: prawie większe niż mojej kobiety ulubiony trening: siłowy nie lubię biegać brak uczuleń bardzo szybko mam wysoki puls (nie mierzę) palę alkohol rzadko duży, spasiony polak na obczyźnie,	13	2015-05-18 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej pierwszej diety. to tak na początek się przywitam. witajcie, jestem wojtek i chcę w końcu coś zmienić. mam nadzieję, że otrzymam tutaj wiele wskazówek. poniższy jadłospis budowałem w oparciu o kilka artów na forum i kilku poradnikach, które znalazłem w internecie.	3	2015-05-17 17:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wojna z samym sobą. Nie, to nie schizofrenia.	2015-05-21 12:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wojna z samym sobą. Nie, to nie schizofrenia.	2015-05-21 08:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wojna z samym sobą. Nie, to nie schizofrenia.	2015-05-19 12:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wojna z samym sobą. Nie, to nie schizofrenia.	2015-05-18 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej pierwszej diety.	2015-05-17 20:26