Poganin 0

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1007

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie że co?

Zainteresowania Sport i wszystko co się z nim wiąże, fizjoterapia, psy typu bull, historia.

Dieta Chyba będzie rozdzielna

Uprawiane sporty MMA, Kyokushin, Kulturystyka, Narty

Ostatnia aktywność 22.09.2008 (17:32)

Data rejestracji 16.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Miejscowa krioterapia aerozolem jak zabezpieczyć skóre przed odmrożeniem robiąc sobie zabieg zamrażaczem w sprayu? jest napisane,że odl. dyszy od skóry ok 3 cm.	10	2007-01-28 16:26
Zdrowie i Uroda	Zastrzyki dostawowe czy ktoś posiada na tyle wiedzy żeby wytlumaczyć zasady takich wkłuć? chodzi mi głównie o kolana i bark. lek do podania to traumeel s. jaka igła, gdzie podawać..?	12	2006-12-09 12:28
Doping	Kontuzja podczas cyklu	5	2006-12-08 16:45
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + BCAA przejrzałem troche forum ale nie znalazłem odpowiedzi na dręczącą mnie sprawe. moge połączyć nitro ii z bcaa przed treningiem? jest w ogóle sens? jeśli tak, to brać to w jednym rzucie czy np nitro 30 min przed treningiem a bcaa przed samym	8	2006-08-16 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Gala MMA w Opolu	2008-04-14 09:21
Baza klubów Sztuk Walki	Otwarte Mistrzostwa Polski Full Contact Ju-jitsu Bytom 2007	2007-11-17 15:26
Baza klubów Sztuk Walki	Otwarte Mistrzostwa Polski Full Contact Ju-jitsu Bytom 2007	2007-11-16 10:07
Sztuki Walki	Anatomia Sztuk Walki - Ściągnij!	2007-08-15 17:12
Scena MMA i K-1	Popek (FIRMA) zapowiedz walki w mma	2007-08-14 16:52
Scena MMA i K-1	Napięcie mięśniowe	2007-08-06 10:18
Scena MMA i K-1	Napięcie mięśniowe	2007-07-19 17:55
Sztuki Walki	szkoły BJJ w opolu???	2007-06-23 22:54
Scena MMA i K-1	NAJSKUTECZNIEJSZA TECHNIKA NOŻNA	2007-05-08 13:37
Scena MMA i K-1	NAJSKUTECZNIEJSZA TECHNIKA NOŻNA	2007-05-08 12:49
Scena MMA i K-1	NAJSKUTECZNIEJSZA TECHNIKA NOŻNA	2007-05-08 12:33
Scena MMA i K-1	NAJSKUTECZNIEJSZA TECHNIKA NOŻNA	2007-05-08 00:59
Scena MMA i K-1	AMATORSKA LIGA MMA 3 !!!!	2007-05-06 09:40
Trening dla początkujących	Bieganie? Kiedy?	2007-04-30 23:31
Trening dla początkujących	Bieganie? Kiedy?	2007-04-29 22:56
Zdrowie i Uroda	Zastrzyki dostawowe	2006-12-10 14:25
Zdrowie i Uroda	Zastrzyki dostawowe	2006-12-09 14:18
Informator OPOLSKI	nysa	2006-11-26 11:35
Scena MMA i K-1	Kobiety na treningach	2006-11-25 23:23
Scena MMA i K-1	prosty w szczene	2006-11-25 22:49
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II	2006-11-25 21:27
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II	2006-11-25 20:46
Po siłowni, o siłowni	POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY	2006-11-25 20:21
Administracja i Moderatorzy	NOWE PROFILE - WYPEŁNIAMY!	2006-11-25 18:59
Scena MMA i K-1	CO TRENUJECIE???	2006-11-25 14:26
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + BCAA	2006-08-17 14:09
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + BCAA	2006-08-16 21:14
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + BCAA	2006-08-16 20:46