podniebny1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

281

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 2000kcla

Uprawiane sporty silownai, bieganie, boks, pilka nozna

Ostatnia aktywność 28.05.2011 (17:51)

Data rejestracji 11.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	rzeźba- trening i dieta nic nie pomaga. Co w koncu robic? witam wszytskich zaczne od pocztaku. trening na silowni zaczolem 12 listopada 2009roku. przy wzroscie 175cm wazylem 92kg , zaczolem bardzo intensywny trening, na jednym treningu okolo 50-60 serie cwczen, do tego brzuch no i jakas nie	5	2011-05-11 20:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2011-05-22 13:43
Galeria Zdjęć	Foty do oceny. 1992	2011-05-16 18:40
Galeria Zdjęć	Foty do oceny. 1992	2011-05-15 15:35
Galeria Zdjęć	Foty do oceny. 1992	2011-05-15 06:53
Galeria Zdjęć	Foty do oceny. 1992	2011-05-14 18:32
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny. Z 92kg->75kg	2011-05-14 17:27
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny. Z 92kg->75kg	2011-05-14 17:17
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny. Z 92kg->75kg	2011-05-14 15:22
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny. Z 92kg->75kg	2011-05-14 15:18
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny. Z 92kg->75kg	2011-05-14 14:55
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny. Z 92kg->75kg	2011-05-14 14:54
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny. Z 92kg->75kg	2011-05-14 14:52
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny. Z 92kg->75kg	2011-05-14 14:52
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny. Z 92kg->75kg	2011-05-14 14:50
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny. Z 92kg->75kg	2011-05-14 14:46
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny- 92kg-74kg	2011-05-14 13:03
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny- 92kg-74kg	2011-05-14 12:53
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny- 92kg-74kg	2011-05-14 12:51
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny- 92kg-74kg	2011-05-14 12:50
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny- 92kg-74kg	2011-05-14 12:47
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny- 92kg-74kg	2011-05-14 12:45
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny- 92kg-74kg	2011-05-14 12:16
Galeria Zdjęć	zdjecia do oceny- 92kg-74kg	2011-05-14 12:14
Dietetyka sportowa	rzeźba- trening i dieta nic nie pomaga. Co w koncu robic?	2011-05-14 12:01
Dietetyka sportowa	rzeźba- trening i dieta nic nie pomaga. Co w koncu robic?	2011-05-14 12:00
Dietetyka sportowa	rzeźba- trening i dieta nic nie pomaga. Co w koncu robic?	2011-05-14 11:59
Dietetyka sportowa	rzeźba- trening i dieta nic nie pomaga. Co w koncu robic?	2011-05-14 09:18