początkującymłody

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię kacper

Nazwisko -

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2023 (11:32)

Data rejestracji 02.07.2013 (18:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Strzał	8	2019-05-20 17:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETKA NA MASĘ witam jak widać jestem tu nowy i chciałbym zapytać się was (ekspertów) jak przytyć tzn.nabrać masy i zrobić rzeźbę? przeczytałem tu że bez diety, masy nie zrobie. więc tak mam 15lat 185cm wzrostu i niestety 65kg,nie wiem dlaczego tak mało	10	2013-07-02 19:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Strzał	2019-05-21 20:54
Doping	Strzał	2019-05-20 18:18
Doping	Strzał	2019-05-20 18:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETKA NA MASĘ	2013-07-03 11:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETKA NA MASĘ	2013-07-03 11:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETKA NA MASĘ	2013-07-03 00:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETKA NA MASĘ	2013-07-02 19:28