Pocholere

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

961

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Chełm

O mnie Od niedawna trójbój siłowy na poziomie czysto amatorskim.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2015 (20:04)

Data rejestracji 09.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zwiększenie siły taka jak na masę? witam! chciałbym się zapytać czy stosując trening, w którym stawiam na zwiększenie siły, nie masy, muszę jeść tyle co przy treningu masowym? chodzi mi o to, że mam strasznie słaby metabolizm i nawet duże ilości białka go nie przyspieszają. nie chcę	4	2011-03-29 23:55
Po siłowni, o siłowni	Trening siłowy nóg a piłka nożna. witam! chciałbym się dowiedzieć jak to w końcu jest z łączeniem treningu siłowego i przykładowo sportów zespołowych. trenuję trójbój siłowy, czy więc czując zakwasy po treningu wczorajszym niewskazane jest granie w piłkę nożną następnego dnia?	2	2011-03-22 16:05
Odżywki i suplementy	Stack, NO booster czy coś innego? mam pytanie do bardziej doświadczonych w zakresie suplementacji. za 1,5 miesiąca będę brał udział w zawodach. wyniki mam całkiem dobre jak na staż treningowy, a chciałbym choćby trochę je podnieść. słyszałem, że storm lub shock mogą dać szybkiego	3	2011-03-19 17:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie MP w TS Klasycznym - Łódź 10-12.05.2013r.	2013-05-07 22:29
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???	2013-04-12 00:39
PharmaFreak	PharmaFreak - Ripped freak Pre-workout	2012-10-30 20:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Nocne wędrówki.... xD - 3bój SPAM POST str3	2012-03-20 17:25
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP w TS 2011- propozycje,dyskusja	2011-04-27 15:17
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP w TS 2011- propozycje,dyskusja	2011-04-27 15:13
Po siłowni, o siłowni	Lorenzo Becker	2011-03-21 17:43
Odżywki i suplementy	Stack, NO booster czy coś innego?	2011-03-21 11:20
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Shock Therapy	2011-03-18 10:54
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Shock Therapy	2011-03-16 23:52