PnT669

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

183

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Poniatowski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Grajewo

O mnie ...

Zainteresowania Kick BoXinG, Siłownia, Internet, Muzyka, Film, Koszykówka,

Dieta puki co zróznicowana :)

Uprawiane sporty kick boxing

Ostatnia aktywność 28.11.2008 (18:07)

Data rejestracji 09.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	cykl masa 3 fazy ... witam chciał bym porzedstawic zestaw jaki chce sobie kupic z prozbą o ocenienie go i w razie potrzeby pomoc w zmienieniu podanych odzywek na inne ... z góry dzieki ... niżej lista odzywek na 3 fazowy cykl ... -no shotgun 810g. x 1 -no x-plode	2	2007-07-27 16:17
Trening dla zaawansowanych	dieta i trening do sprawdzenia :)) trening ! wtorek - klatka piersiowa + triceps czwartek - grzbiet + biceps sobota - nogi + barki klatka - wyciskanie na ławeczce ze sztanga - 4 * - rozpietki na ławeczce skosnej - 3 ** - pompki na poreczach - 3 ( max	2	2007-04-09 18:49