pn111

4 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

350

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Nowiński

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2018 (19:46)

Data rejestracji 07.06.2014 (15:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Flaki wołowe w rosole kupne, co o tym sądzicie ? witam, co sądzicie o flaczkach wołowych dostępnych w eko ? jest to gotowa opcja którą chciałbym wykorzystać dla urozmaicenia diety, makrosy i skład można zobaczyć w załączniku, proszę o opinie :	5	2015-10-01 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	POPCORN JAKO ZRODLO TLUSZCZY co sądzicie o popcornie jako źródło tłuszczy ? ma niski poziom tłuszcz nasyconych(3,5/39g) więcj wydaje się dobrym pomysłem na źródło tłuszczy a smakowo jest rewelacyjny jak dla mnie : ) proszę o popieranie swoich opinii argumentami :) za każdą	6	2015-07-26 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	Mąka kukurydzian witam, szukam dobrego źródła węglowodanów z mąki, chciałem użyć mąki kukurydzianej ponieważ żytnia mi nie smakuje a kukurydziana jest bez glutenu . co sądzicie o mące kukurydzianej dlaczego tak lub dlaczego nie proszę o uzasadnienie swoich	3	2015-07-21 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Flaki wołowe w rosole kupne, co o tym sądzicie ?	2015-10-02 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Flaki wołowe w rosole kupne, co o tym sądzicie ?	2015-10-02 01:40
Odżywianie i Odchudzanie	POPCORN JAKO ZRODLO TLUSZCZY	2015-07-26 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Mąka kukurydzian	2015-07-21 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Mąka - jaka najlepsza ?	2015-07-21 21:03