plusnoire

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

28493

napisanych postów

Imię J

Nazwisko J

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2023 (19:01)

Data rejestracji 21.04.2013 (15:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	krzywy kręgosłup a siłownia - proszę o pomoc w doborze treningu drogie panie, podglądam was już od jakiegoś czasu, w maju zaczęłam trening na siłowni dla zielonych. od tej pory staram się również jeść czysto (dużo jadłam zawsze :) - testowo policzyłam, że wychodzi mi ok. 1800-2000 kcal dziennie, ale nie liczę	18	2014-06-30 00:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	krzywy kręgosłup a siłownia - proszę o pomoc w doborze treningu	2014-07-02 11:12
Ladies SFD	krzywy kręgosłup a siłownia - proszę o pomoc w doborze treningu	2014-07-01 00:40
Ladies SFD	krzywy kręgosłup a siłownia - proszę o pomoc w doborze treningu	2014-06-30 14:56