plagen1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2705

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.10.2024 (20:57)

Data rejestracji 27.11.2014 (18:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja IF witam mam 24 lata 189 cm wzrostu i 100 kg żywej wagi :d. aktualnie jestem na diecie low carb. od jakiegoś czasu zainteresowałem się dietą if. po przeczytaniu stron zagranicznych wyliczyłem zapotrzebowanie 3025 kcal. na stronie rippedbody.jp w dt	8	2014-12-14 21:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Yurati - byle do lata...	2017-05-23 19:55
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] waldiI198 / Długa droga do wersji FIT	2015-07-21 13:49
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja IF	2014-12-15 20:51
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja IF	2014-12-15 15:56
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja IF	2014-12-15 13:14
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja IF	2014-12-15 08:52