pix3k

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2010 (21:34)

Data rejestracji 12.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Który sprzęt z siłowni do odchudzania? kobieta, wiek 22 lata, 167 cm, 82kg. w domu rowerek stacjonarny (ćwiczenia prawie codziennie po 50min, ~25km/h). od 1 września siłownia dla kobiet 4x w tygodniu. dostępne sprzęty: rowerek, orbitrek, wioślarz, bieżnia, hantle + ławeczka. jaki	7	2010-08-27 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + ćwiczenia do oceny. witam serdecznie. piszę tego posta w intencji mojej dziewczyny:) wiek: 20 lat, waga: 83kg. cel: redukcja. ==== dieta ==== == i śniadanie (ok 8:00) - 2 kromki ciemnego pieczywa (razowy) + cieniutka warstwa masła bez dodatków olejów. - serek	5	2008-06-12 19:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Który sprzęt z siłowni do odchudzania?	2010-08-27 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Który sprzęt z siłowni do odchudzania?	2010-08-27 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta+ćwiczenia	2008-06-21 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny. Prosze o pomoc	2008-06-20 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + ćwiczenia do oceny.	2008-06-13 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Wielka Nadwaga !!	2008-06-13 12:41