pitr1823

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2016 (00:43)

Data rejestracji 03.10.2015 (20:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kilka pytań początkującego i pomoc w wyborze planu cześć obecnie mam 183cm wzrostu i 70kg, ostatnio(2 miesiące) zacząłem ćwiczyć i jeść więcej ww i białka coś w stylu masy lecz jeszcze nie jest to super ułożony plan, kieruję do was kilka pytań 1. jak najszybciej przy moich warunkach uzyskać w	3	2016-04-04 00:42
Trening w domu	Łamana vs Prosta. Warunki domowe. Ostateczne starcie witam forumowiczów, pytanie, które przewinęło się już kilka razy jednak mało kiedy uzasadnione na podstawie dobrych argumentów. także pytanie brzmi: jaką wybrać sztangę do warunków domowych zakładając, że jest to początek mojej kariery w	4	2015-10-03 21:09
Po siłowni, o siłowni	Jaka sztanga na początek ? halo forum, witam jaką na początek polecacie sztangę prostą czy łamaną,jaka długosc podajcie powody. na razie bez ławeczki itd. sama sztanga, małe ciężary,warunki domowe zmieniony przez - pitr1823 w dniu 2015-10-03 20:16:37	5	2015-10-03 20:14