Piromaniak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4960

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2009 (18:11)

Data rejestracji 22.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Olimp Mega Caps - pytanie. witam. zaplanowałem sobie pierwszy cykl na mono, miałem kupić vitalmaxa i miałem brać 5g rano i 5g po treningu, ale w sklepie nie było vitalmaxa i kupiłem mega capsy olimpa i teraz nie wiem jak je brać. jedna kapsułka ma 1250mg monohydratu czyli	7	2008-10-28 22:35
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny proszę o ocenę mojego planu. moim celem jest masa. staż: 6 miesięcy wiek - 19 wzrost - 173 waga - 65 dieta - jest dzień i : klatka + triceps 1. wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/6 2. wyciskanie sztangielek skos 4x 10 3.	9	2008-05-17 22:43
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny witam. proszę o ocenę tego treningu na masę. mój staż to 5 miesięcy. wcześniej ćwiczyłem fbw i proszę nie pisać żebym dalej nim ćwiczył. znudził mi się. poniedziałek (klatka, triceps) : klatka : -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce	9	2008-03-21 10:28