piotrula55

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2020 (18:23)

Data rejestracji 06.11.2015 (11:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Siła po redukcji witam wszystkich :) potrzebowałbym porady jak zmienić cykl treningowy pod kątem siły . jestem po redukcji , w tej chwili zacząłem treningi z nastawieniem na siłę . większe obciążenia - mniejsza ilość powtórzeń w seriach po 4 . wiek : 39 (	35	2015-11-06 11:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Delicious Protein	2018-03-29 13:30
Po 35 roku życia	Siła po redukcji	2017-03-24 11:57
Po 35 roku życia	Siła po redukcji	2015-11-12 10:57
Po 35 roku życia	Siła po redukcji	2015-11-10 13:08
Po 35 roku życia	Siła po redukcji	2015-11-09 09:10
Po 35 roku życia	Siła po redukcji	2015-11-06 12:42
Po 35 roku życia	Siła po redukcji	2015-11-06 12:20