piotru19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.12.2018 (12:40)

Data rejestracji 31.03.2017 (10:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Brzuch porada proszę o poradę. sporo trenuje 3 x w tygodniu siłownia i 2 x bieganie. dieta bywają grzechy ale staram się nieprzeginać. czy brzuch powinien być wklęsły? czy u mnie wystaje zabardzo? mam na myśli głównie sam dół. jest lekko wypukły ale napięty. czy	11	2018-10-02 12:56
Trening dla początkujących	WAGA MASA 1,5 ROKU TRENINGU OCENA!!! witam! postaram się skrócić swoją wypowiedź do minimum żeby zaoszczędzić wasz czas. mój odwieczny wróg szerokie biodra duże uda, wielkie spodnie, kiepskie proporcje. 15 sierpień 2016 - 90 kg / 190 cm, zacząłem biegać co dwa dni, po dwóch trzech	24	2018-03-13 10:24
Trening dla początkujących	Bieganie a siłownia, POCZĄTKUJĄCY parę słów o moim treningu witam! proszę o radę 28 lat 189 cm 79 / 80 kg obecnie typ: mieszanka ektomorfika z endomorfikiem np długie stosunkowo smukłe ręce ale szeroki rozstaw miednicy i sporę uda w sierpniu ubiegłego roku zacząłem biegać, mimo astmy zrobiłem dość	1	2017-03-31 10:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Brzuch porada	2018-10-04 08:01
Zdrowie i Uroda	Brzuch porada	2018-10-02 20:28
Trening dla początkujących	WAGA MASA 1,5 ROKU TRENINGU OCENA!!!	2018-03-22 10:43
Trening dla początkujących	WAGA MASA 1,5 ROKU TRENINGU OCENA!!!	2018-03-19 09:03
Trening dla początkujących	WAGA MASA 1,5 ROKU TRENINGU OCENA!!!	2018-03-17 12:28
Trening dla początkujących	WAGA MASA 1,5 ROKU TRENINGU OCENA!!!	2018-03-16 11:22
Trening dla początkujących	WAGA MASA 1,5 ROKU TRENINGU OCENA!!!	2018-03-15 10:30
Trening dla początkujących	WAGA MASA 1,5 ROKU TRENINGU OCENA!!!	2018-03-13 23:15
Trening dla początkujących	Bieganie a siłownia, POCZĄTKUJĄCY parę słów o moim treningu	2017-03-31 10:44