piotrk32

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty Karate , silownia

Ostatnia aktywność 02.02.2015 (19:37)

Data rejestracji 24.03.2012 (14:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co powinno się znaleść w diecie żeby przytyć witam , chce ulozyc sobie dietę na masę. doradzicie mi co powinno się w niej znaleść rano w poludnie na obiad itd. z gory dzięki :d ps. biorę kreatyne olimpa i gain bolic 6000 zmieniony przez - piotrk32 w dniu 2012-03-27 07:30:19	2	2012-03-27 07:29
Odżywki i suplementy	pytania o krete gaina i przyjmowanie ich moj wiek :15 witam przyjmuje kreatyne olimpa. po za tym jeszcze odzywke bialkowo- weglowodananową (jest tak tez kreta) gain bolic 6000(tak że olimpa). oprocz silowni mam jeszcze treningi karate i mam kilka pytan : 1.slyszalem ze nasycenie	16	2012-03-26 15:32
Odżywki i suplementy	Pytania o kreatyne i inne moj wiek :15 witam przyjmuje kreatyne olimpa. po za tym jeszcze odzywke bialkowo- weglowodananową (jest tak tez kreta) gain bolic 6000(tak że olimpa). oprocz silowni mam jeszcze treningi karate i mam kilka pytan : 1.slyszalem ze nasycenie	7	2012-03-26 15:30
Odżywki i suplementy	pytaanie o krete mam pytanie , w jakich porach mam dokladnie przyjomwac kreatyne? chodzi mi czy przed czy po czy w trakcie treningu czy rano czy wieczorem.. mam 3 dni w tygodniu czy moge je traktowac jako nie treningowe ? hellp zmieniony przez - piotrk32 w	3	2012-03-24 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pytania o kreatyne i inne	2012-03-26 16:07
Odżywki i suplementy	pytania o krete gaina i przyjmowanie ich	2012-03-26 16:03
Odżywki i suplementy	pytania o krete gaina i przyjmowanie ich	2012-03-26 16:02
Odżywki i suplementy	pytania o krete gaina i przyjmowanie ich	2012-03-26 16:00
Odżywki i suplementy	pytania o krete gaina i przyjmowanie ich	2012-03-26 15:58
Odżywki i suplementy	pytania o krete gaina i przyjmowanie ich	2012-03-26 15:58