Piotrequ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Masa

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2014 (19:40)

Data rejestracji 25.12.2014 (19:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozpiska na mase i poprawka diety witam proszę o rozpisanie planu treningowego na mase wiek: 17 waga: 64 staż: 3 miesiące cel: zwiększenie masy posiadam dietę lecz jest ona pewnie do poprawki sniadanie:owsianka i 2 jajka drugie sniadanie: 3 kromki rozowego chleba, ser,	3	2014-12-25 19:19
Trening w domu	Rozpiska Pomocy Dieta do poprawki witam proszę o rozpisanie planu treningowego na mase wiek: 17 wzrost: 174 waga: 64 staż: 3 miesiące cel: zwiększenie masy posiadam dietę lecz jest ona pewnie do poprawki sniadanie:owsianka i 2 jajka drugie sniadanie: 3 kromki	1	2014-12-25 19:55