PiotrEm

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

426

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia prawnik

Województwo Podkarpackie

Miasto Jarosław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty triathlon

Ostatnia aktywność 11.10.2019 (14:17)

Data rejestracji 06.08.2008 (00:00)

Wzrost: 184 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 100 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST z priorytetem na nogi witam. dotychczas ćwiczyłem klasycznym hst: 1. przysiad (+wzniosy łydek)/zamiennie mc, 2. wyciskanie na płaskiej, 3. podciąganie (przy 15 i 10 uzupełniałem wyciągiem górnym) 4. wyciskanie sztangi stojąc 5. ramiona sztanga stojąc 6.	4	2009-07-12 09:53