piotrek9n

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko N

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2014 (20:17)

Data rejestracji 25.05.2013 (21:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak ułożyć plan ćwiczeń? witam proszę o pomoc zacząłem ćwiczy i nie wiem jak ułożyć sobie plan treningowy wiek 17 wzrost 170 waga 60 chce ćwiczyć na masę chcę trenować klate biceps triceps nogi plecy bary przedramię wymyśliłem taki plan treningowy jeśli	9	2014-05-01 20:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak ułożyć plan ćwiczeń witam proszę o pomoc zacząłem ćwiczy i nie wiem jak ułożyć sobie plan treningowy wiek 17 wzrost 170 waga 60 chce ćwiczyć na masę chcę trenować klate biceps triceps nogi plecy bary przedramię wymyśliłem taki plan	3	2014-05-01 20:25