Piotrek313

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2011 (17:55)

Data rejestracji 16.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początek treningu - proszę o pomoc <br><br>witam. mam 16 lat, skończone w marcu. 172 cm i 72kg. zaczynam trening. na początek chciałbym wyrzeźbić mięśnie z tzw. tłuszczyku na bicepsie , klatce piersiowej i ogólnie a także tyłek-duży	7	2011-05-27 16:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początek treningu - proszę o pomoc	2011-05-28 10:57
Trening dla początkujących	Początek treningu - proszę o pomoc	2011-05-27 16:48
Trening dla początkujących	Początek treningu - proszę o pomoc	2011-05-27 16:47
Trening dla początkujących	Początek treningu - proszę o pomoc	2011-05-27 16:46