| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Ile do setki?
witam!
cwicze od 7miesięcy, mam 17lat, 96 w klatce i kieruje się z pytaniem do specjalistów, ile jeszcze cwiczyc żeby osiągnąc 100, 110 w klatce? przestrzegam diety, nie biore zadnych odzywek itp/
dziękuję i pozdrawiam.
|
6 |
2008-10-11 20:30
|
|
Trening dla początkujących
|
Rozciąganie
witam, mam pytanie odnośnie rozciągania, czy dzięki niemu można być minimalnie większym? jeżeli tak w jakich granicach? chodzi mi o co 2 dniowe rozciąganie w czasie treningu. pozdrawiam.
|
3 |
2008-05-24 18:21
|
|
Trening dla początkujących
|
Siłownia
witam, od jakiegoś czasu chodzę na siłownie, słyszałem, że należy ćwiczyć raz w tygodniu na jedną partię mięśniową czy to prawda? i jak powinno się ćwiczyć, np. poniedziałek biceps, wtorek triceps itd. pozdrawiam.
|
2 |
2008-05-11 21:01
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Wzrost
witam! nie wiedziałem gdzie ten temat umieścic, więc przepraszam. mam następujące pytanie: mam 168cm(14lat) wzrostu, matka ma 159 ojciec 170,
dziadek nr.1 166 dziadek nr. 2 180, babcia nr. 1 150 babcia nr. 2 170, chciałbym się dowiedziec jaki będę
|
2 |
2008-04-07 16:08
|
