Piotr_S

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

219

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Studiuje, trenuje i na nic innego nie starcza mi czasu...

Zainteresowania Judo, historia, siatkowka, matematyka

Dieta chce zaczac

Uprawiane sporty Judo, silownia

Ostatnia aktywność 13.03.2007 (23:50)

Data rejestracji 14.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Jak zbijacie wage? witam to moj pierwszy wpis tutaj, mimo ze sledze forum juz od dluzszego czasu. chcialem sie was spytac, jak walczycie z waga przed zawodami? mi do dosc waznych zawodow zostal miesiac, i musze zrzucic okolo 5kg (chodzi glownie o zyskanie na	17	2007-01-27 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o rade w sprawie mojej diety witam przejde od razu do sedna sprawy. jakoze trenuje codziennie, silownia i judo na przemian, chcialbym sie was spytac w jaki sposob musze zmodyfikowac sposob w jaki jem. jakoze studiuje i po treningach nie mam wiele czasu, nie mam jak podazac	4	2007-01-31 21:52
Odżywki i suplementy	odzywki a trening na rzezbe witam jest to moj pierwszy zapis, choc przegladam to forum juz od dluzszego czasu. czy moglibyscie mi doradzic. zaczynam teraz cykl treningu na rzezbe. planuje zejsc do 83-84kg (moze i jeszcze nizej jesli uznam ze ciagle mam za duzo tluszczu;) ).	4	2006-10-14 15:44
Odżywki i suplementy	odzywki a trening na rzezbe witam czy moglibyscie mi doradzic, jakich odzywek uzywac jako suplementow do diety/treningu podczas okresu treningu na rzezbe? czy wogole suplementy wtedy maja sens? nie chodzi mi o fat burnery, bo chce zbic mase treningiem a nie kofeina. dzieki	4	2006-10-14 21:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o rade w sprawie mojej diety	2007-02-02 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o rade w sprawie mojej diety	2007-02-02 13:01
Sztuki Walki	Jak zbijacie wage?	2007-01-27 15:13
Odżywki i suplementy	odzywki a trening na rzezbe	2006-10-14 21:42