Piotr___

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Kupras

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2023 (13:40)

Data rejestracji 20.01.2022 (21:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening domowy dla 14 latka witam pisze z prośbą o plan treningu do wykonywania w domu i ewentualnie na dworze jeśli chodzi o bieganie. jestem jeszcze młody i nie czuję się na siłach aby już chodzić na siłownię. wolę ten rok/2 poczekać i przygotować/przyzwyczaić się do	7	2022-01-20 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening domowy dla 14 latka	2022-01-27 11:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening domowy dla 14 latka	2022-01-24 08:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening domowy dla 14 latka	2022-01-22 06:44