Piotr888

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2020 (21:51)

Data rejestracji 03.08.2019 (18:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Obwód w bicepsie, a redukcja. cześć jestem na redukcji od trzech tygodni. 178cm wzrostu, wtedy niecałe 70kg wagi. redukuje, bo błędy w diecie przez początkowe miesiące dały o sobie znać i zacząłem się robić skinny-fat. głównie dawał o sobie znać brzuch, który zaczął	6	2019-10-11 13:08
Zdrowie i Uroda	Hiperlordoza cześć czy ktoś może stwierdzić po tych zdjęciach czy mam hiperlordoze? na zdjęciach wyprostowana pozycja. /sfd/2019/9/29/dcf33b7c1df94e6aba868cfd4299aee7.jpg [img width=352	6	2019-09-29 18:06
Trening dla początkujących	Co dalej? płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 69,5 wzrost : 179 przeciwskazania medyczne : brak zażywane suplementy : białko wpc 80 witam od 10 miesięcy trenuje w domu, ale tak naprawdę ciężko określić mój staż. było to 10 miesięcy z	11	2019-08-03 18:50