pingwin123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Mońki

O mnie b.d.

Zainteresowania Wedkarstwo, sporty

Dieta jest

Uprawiane sporty Wedkarstwo, siłownia

Ostatnia aktywność 27.02.2010 (09:06)

Data rejestracji 31.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta bialkowa, masa witam mam pytanie czy na diecie bialkowej 70% bialko 20%wegle 10% tluszcz mozna przybrac na czystej masie miesniowej? dodam ze waze 110kg trenuje niecaly rok. wczesniej nie mialem diety chcialbym zjadac okolo 2000 kal. i trenuje 3 razy w tyg. moja	2	2010-02-05 14:47
Odżywki i suplementy	Suple + trening + alkohol =? czy sa tu jacys pijacy trenujacy? mam pytanko czy alkohol calkiem niweczy trening czy tylko zmiejsza przyrosty jesli zmniesza to jak bardzo? mam na mysli tak 5-6 piwek co sobota	24	2010-02-02 22:05
Odżywki i suplementy	AAKG Przerwa? witam mam pytanko do ekspertów czy biorac arginine konkretnie aakg treka trzeba stosowac jakas przerwe podobna jak w przypadku suplementacji kreatyna? czy moze moznaja brac ciagle?	5	2010-01-31 21:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	17 lat, 3 lata treningu, oceniajcie !!	2010-02-23 11:15
Zdrowie i Uroda	Wypadek na imprezie! Obejdzie sie bez lekarza?	2010-02-16 19:35
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme	2010-02-13 13:38
Odżywki i suplementy	Przeterminowana odżywka	2010-01-31 22:02
Odżywki i suplementy	AAKG Przerwa?	2010-01-31 21:51
Odżywki i suplementy	AAKG Przerwa?	2010-01-31 21:24