pimpbeju

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

316

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2015 (11:36)

Data rejestracji 21.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dopasowanie/zmiany w treningu. płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 87.5 wzrost : 186 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 10 miesiecy uprawiane inne sporty : nie dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full	2	2011-12-04 22:24
Odżywki i suplementy	Co lepsze? Doradzcie witam mam pewien kłopot które suplementy wybrać na cykl masowy.mam taki pomysł żeby kupić whey protein 82%(kreatyna+białko+bcaa+l-glutamine) i do tego jeszcze hmb. no ale patrze tak na forum i przewineła mi sie także nazwa xpand. poczytałem	8	2006-09-20 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Atlas Diet atlas diet proponuje wam wszystkim userom sfd.pl by wspolnie budować ten oto atlas diet w którym każdy ,kto jest zadowolony ze swojej diety oraz widzi po niej rezultaty i efekty, zamieszczał swoją dietę. może dzieki własnie temu atlasowi	5	2006-09-18 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Diety dla zielonego witam prosiłbym panów doświadczonych w ułożeniu mi diety, ponieważ niestyty nie mam u nikogo w oklicy zasiegnąć rady... (mieszkam w małej mieścinie) waże 65 kg wzrost 180 cm dopiero co zaczynam przygode z siłownia, ale z taką masą to ja	9	2006-09-15 16:05
Odżywki i suplementy	Pomożcie, Doradzcie witam mam pytanie. odrazu mowie ze w tych wszsytkich kreatynach jestem ciemny. zreszta nigdy mnie to nie interesowało. do któregoś dnia. zależy mi troche na przybraniu tkanki mieśniowej, zeby klatka sie troche rozbudowała. nie chce tego żeby	8	2006-06-21 23:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dopasowanie/zmiany w treningu.	2011-12-06 21:20
Odżywki i suplementy	Co lepsze? Doradzcie	2006-09-21 14:52
Odżywki i suplementy	Co lepsze? Doradzcie	2006-09-20 23:04
Informator LUBUSKI	Goooorzów Wlllkp.	2006-09-19 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	Atlas Diet	2006-09-19 16:03
Inne dyscypliny	sprint na 100 i 60	2006-09-18 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Diety dla zielonego	2006-09-17 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Diety dla zielonego	2006-09-16 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Diety dla zielonego	2006-09-15 23:45
Odżywki i suplementy	Pomożcie, Doradzcie	2006-06-22 21:07