piechos1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2010 (19:35)

Data rejestracji 30.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o Indywidalną dietę witam proszę was o opracowanie diety pod mój plan treningowy dotychczas: 4 x tygodniu śiłownia domowa ogólne cwiczenia godzina-półtorej 2 x tygodniu piłka nożna 1.5 godz - 2 godz codziennie 3 km chodzenie cel redukcja zbednej tkanki z brzucha	4	2010-03-30 20:23
Trening w domu	Zbilansowanie diety do Domowego treningu siłowo-areobowego witam wszystkich potrzebuje porady odnośnie szybszego spalenia tłuszczu w okolicach dolnych mięśni brzucha czyli oponki:p u mnie wygląda to tak: wiek 25 lat wzrost 193 kg masa 104 kg ćwiczę z przerwami około 3 lat osiągi biceps 42 cm wyciskanie	3	2010-03-30 12:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o Indywidalną dietę	2010-03-31 19:21
Trening w domu	Zbilansowanie diety do Domowego treningu siłowo-areobowego	2010-03-30 15:15