phoen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2012 (20:51)

Data rejestracji 20.01.2012 (19:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening na mase, prosze o pomoc w ocenieniu. wiek [16] waga [60] wzrost [177] cel do osiągnięcia (masa) staż (pare miesiecy robilem pompki, machalem sztangielkami) aktywność fizyczna (raczej spedzam duzo czasu przed komputerem, od czasu do czasu gram w basketball)	16	2012-01-20 19:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening na mase, prosze o pomoc w ocenieniu.	2012-01-26 23:21
Trening w domu	Trening na mase, prosze o pomoc w ocenieniu.	2012-01-26 20:34
Trening w domu	Trening na mase, prosze o pomoc w ocenieniu.	2012-01-22 04:03
Trening w domu	Trening na mase, prosze o pomoc w ocenieniu.	2012-01-21 00:52
Trening w domu	Trening na mase, prosze o pomoc w ocenieniu.	2012-01-20 23:55
Trening w domu	Trening na mase, prosze o pomoc w ocenieniu.	2012-01-20 19:59