Pezzz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1190

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2005 (14:20)

Data rejestracji 24.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pompki - trening na ilość powtórzeń jeśli ktoś chce spróbować alternatywnego sposobu to sugeruję taki : - sprawdzić ile pompek jest się w stanie maksymalnie wykonać (np. 25) - wynik podzielić przez 2 i zaokrąglić w górę do pełnej pompki (25 / 2 = 12.5 a więc 13) - w pierwszym	99	2005-06-16 12:44
Odżywki i suplementy	Naturell OMEGA-3. 120 kapsulek 500 mg kupilem. 18% (90mg) epa 12% (60mg) dha ile brac dziennie?	66	2005-06-10 19:14
Trening dla zaawansowanych	50 pompek na poczatek. czesc, zrobie najwiecej 20 pompek. chce robic wiecej np. 50 na poczatek. troche czytalem o tym i wiem, ze mawashi wie jak ukladac takie plany. pomozesz?	8	2005-06-10 10:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pompki - trening na ilość powtórzeń	2005-06-16 13:09
Trening dla zaawansowanych	50 pompek na poczatek.	2005-06-14 23:22
Galeria Zdjęć	Do oceny po 7 miesiącach	2005-06-14 09:50
Trening dla zaawansowanych	Mam tylko wakavcję na trening-pomocy	2005-06-14 09:42
Trening dla zaawansowanych	50 pompek na poczatek.	2005-06-14 09:15
Trening dla zaawansowanych	50 pompek na poczatek.	2005-06-13 17:11
Trening dla zaawansowanych	50 pompek na poczatek.	2005-06-13 10:33
Odżywki i suplementy	Naturell OMEGA-3.	2005-06-11 14:33
Odżywki i suplementy	Naturell OMEGA-3.	2005-06-11 14:25
Odżywki i suplementy	Naturell OMEGA-3.	2005-06-11 14:19
Odżywki i suplementy	Naturell OMEGA-3.	2005-06-11 11:18
Odżywki i suplementy	Naturell OMEGA-3.	2005-06-10 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Nasz MÓZG	2005-05-22 15:52
Po siłowni, o siłowni	Marihuana :]	2005-04-24 12:08