peter81j

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2309

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jak najbardziej :240B, 300W i troche tluszczu dziennie

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 16.01.2011 (16:00)

Data rejestracji 19.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening" 3X8 - 5X5 - 8X3" witam ostatnio na silowni pogadalem troche z instruktorem i rozpisal mi ten trening na sile, co o tym sadzicie. cykl trwa 9 tygodni, tak wiec przez pierwsze 3 tygodnie robie 3 serie po 8 powtorzen i tak dalej. dotyczy grupy ktora chcem uderzyc	12	2009-02-19 14:35
Doping	Tren+Propionate	21	2008-10-15 20:09
Doping	Prop z Elite Fitness Pharma.	4	2008-11-18 12:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	elite var 10	2009-10-17 16:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Nowy rekord świata ustanowiony	2009-04-24 17:22
Trening dla zaawansowanych	Trening" 3X8 - 5X5 - 8X3"	2009-02-19 23:09
Trening dla zaawansowanych	Trening" 3X8 - 5X5 - 8X3"	2009-02-19 23:01
Trening dla zaawansowanych	Trening" 3X8 - 5X5 - 8X3"	2009-02-19 22:34
Trening dla zaawansowanych	Trening" 3X8 - 5X5 - 8X3"	2009-02-19 19:34
Doping	gdzie zbadać faktyczną zawartość środków?	2009-01-10 10:22
Doping	Tren+Propionate	2009-01-07 17:51
Doping	Tren+Propionate	2009-01-07 16:25
Doping	Tren+Propionate	2009-01-07 16:11
Doping	Prop z Elite Fitness Pharma.	2008-11-18 13:36
Doping	Jakie prohormony najlepsze	2008-11-15 10:59
Doping	cykl - prohormony	2008-11-14 15:26
Doping	Jakie dobrać PH do M1-BOL ?	2008-10-18 14:49
Doping	Tren+Propionate	2008-10-18 14:14
Doping	Tren+Propionate	2008-10-17 17:47
Doping	Tren+Propionate	2008-10-17 17:43
Doping	Tren+Propionate	2008-10-15 22:05
Doping	Tren+Propionate	2008-10-15 20:48
Doping	Tren+Propionate	2008-10-15 20:39
Doping	Tren+Propionate	2008-10-15 20:22
Doping	Tren+Propionate	2008-10-15 20:16
Doping	Jakie prohormony najlepsze	2008-10-13 09:39