pepito02

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 06.12.2012 (20:56)

Data rejestracji 18.03.2012 (12:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Studia wojskowe-co i jak? witam wszystkich jak w temacie mam pytanie o studia wojskowe. obecnie jestem w 2 klasie lo, planuje zdać podstawe fizyki bo podobno dobrze jest mieć jakiś ścisły na maturze, jeśli ktoś planuje iść do wojska. sprawność fizyczna 100% więć nie powinno	19	2012-10-22 19:48
Odżywki i suplementy	Kreatyna a waga? witam wszystkich kupiłem monohydrat kreatyny olimpu 1250mg ważę 79kg i mam pytanie ile powinienem brać kapsułek bo podobno zależy to od wagi.	4	2012-06-04 10:54
Odżywki i suplementy	Pytanie o cykl kreatynowy? witam wszystkich mam pytanie czy moge zacząć brać monohydrat kreatyny jeśli przyjmuje leki przeciwhistaminowe? nie znam się na tym więc nie wiem czy kretka nie będzie miała złego wpływu na leki.	2	2012-05-31 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy! Dieta. witam wszystkich. prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety bo nie ogarniam tego zbytnio. mam 196 wzrostu i ważę jedynie 77kg, trenuje 4 razy w tygodniu. zależy mi na takich prostych produktach w diecie jak np. twaróg. i jeszcze jakieś suple jako	4	2012-05-13 13:35
Odżywki i suplementy	MASA witam wszystkich. mam 196 i waże jedynie 77kg. chiałbym trochę przymasować i prosiłbym was o pomoc w wybraniu jakiś odżywek na masę. moje fundusze to okło 150zł. myślałem o mass activator z sfd i może bcaa. co o tym myślicie?	8	2012-05-13 11:53
Trening dla zaawansowanych	Brak przyrostu siły witam wszystkich jak w temacie wspomniałem mam problem z siłą, ponieważ już od dłuższego czasu nie mam przyrostu siły. mój ostatni rekord w wyciskaniu na klate to 85kg i od jakiś 3-4 miesięcy nic. słyszałem że może to być spowodowane zbyt	5	2012-03-23 21:59
Odżywki i suplementy	Suplementy na mase witam wszystkich. jak napisałem w temacie chodzi o suplementy na mase. mam do zainwestowania troche pieniędzy i postanowiłem się poradzić bardziej doświadczonych ludzi w tym zakresie. myślałem m.in. nad mutant mass , białkiem i do tego bcaa lub	18	2012-03-18 19:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Wojsko a wzrost.	2012-12-05 16:49
Sztuki Walki	Studia wojskowe-co i jak?	2012-10-27 15:19
Sztuki Walki	Studia wojskowe-co i jak?	2012-10-24 18:35
Odżywki i suplementy	Kreatyna a waga?	2012-06-04 11:37
Odżywki i suplementy	Pytanie o cykl kreatynowy?	2012-06-01 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy! Dieta.	2012-05-13 20:07
Odżywki i suplementy	MASA	2012-05-13 19:43
Odżywki i suplementy	MASA	2012-05-13 19:41
Odżywki i suplementy	Suplementy na mase	2012-03-18 19:46
Odżywki i suplementy	Suplementy na mase	2012-03-18 19:39
Odżywki i suplementy	Suplementy na mase	2012-03-18 19:38
Odżywki i suplementy	Suplementy na mase	2012-03-18 19:37
Odżywki i suplementy	Suplementy na mase	2012-03-18 19:37
Odżywki i suplementy	Suplementy na mase	2012-03-18 19:34
Odżywki i suplementy	Suplementy na mase	2012-03-18 19:34