| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
17lat 75kg 188cm - dieta na masę
witam! mam 17 lat. wazę 75 kg przy wzroście 188cm. wyczynowo trenuję taekwon-do itf. trening mam 3 razy w tygodniu: wtorek, środa, piątek. treningi z reguły są wytrzymałościowo-szybkościowe. za pół roku zaczyna się sezon i chciałbym przejść do
|
1 |
2006-09-04 08:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kolagen czy glukozamina?
witam. mam problemy z kolanami. nie wiem co kupić - glukozaminę czy kolagen? co jest waszym zdaniem lepszym rozwiązaniem?
|
5 |
2006-09-01 18:01
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Nabranie masy w sporcie walki
witam! mam 17lat i wyczynowo trenuje sztuki walki (taekwon-do itf). treningi odbywają sie zazwyczaj 3/4 razy w tygodniu. ważę 74kg przy 188cm wzrostu. za ok pół roku rozpoczyna się sezon i chciałbym przjść do cieższej kategorii wagowej, czyli ważyć
|
2 |
2006-08-30 19:57
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Nabranie masy w sporcie walki
witam! mam 17lat i wyczynowo trenuje sztuki walki (taekwon-do itf). treningi odbywają sie zazwyczaj 3/4 razy w tygodniu. ważę 74kg przy 188cm wzrostu. za ok pół roku rozpoczyna się sezon i chciałbym przjść do cieższej kategorii wagowej, czyli ważyć
|
0 |
2006-08-30 20:33
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Nabranie masy w sporcie walki
witam! mam 17lat i wyczynowo trenuje sztuki walki (taekwon-do itf). treningi odbywają sie zazwyczaj 3/4 razy w tygodniu. ważę 74kg przy 188cm wzrostu. za ok pół roku rozpoczyna się sezon i chciałbym przjść do cieższej kategorii wagowej, czyli ważyć
|
0 |
2006-08-30 20:03
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Nabranie masy w sporcie walki
witam! mam 17lat i wyczynowo trenuje sztuki walki (taekwon-do itf). treningi odbywają sie zazwyczaj 3/4 razy w tygodniu. ważę 74kg przy 188cm wzrostu. za ok pół roku rozpoczyna się sezon i chciałbym przjść do cieższej kategorii wagowej, czyli ważyć
|
0 |
2006-08-30 19:51
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Nabranie masy w sporcie walki
witam! mam 17lat i wyczynowo trenuje sztuki walki (taekwon-do itf). treningi odbywają sie zazwyczaj 3/4 razy w tygodniu. ważę 74kg przy 188cm wzrostu. za ok pół roku rozpoczyna się sezon i chciałbym przjść do cieższej kategorii wagowej, czyli ważyć
|
0 |
2006-08-30 19:50
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Nabranie masy w sporcie walki
witam! mam 17lat i wyczynowo trenuje sztuki walki (taekwon-do itf). treningi odbywają sie zazwyczaj 3/4 razy w tygodniu. ważę 74kg przy 188cm wzrostu. za ok pół roku rozpoczyna się sezon i chciałbym przjść do cieższej kategorii wagowej, czyli ważyć
|
0 |
2006-08-30 19:46
|
